Onze Mat Pilates lessen combineren de essentie van klassieke Pilates met moderne, eigentijdse invloeden. We werken vanuit de bekende principes: ademhaling, controle, precisie en flow, en vertalen deze naar een dynamische les die zowel versterkend als ontspannend werkt.
Door bewuste, gecontroleerde bewegingen train je je diepe spieren, met focus op een sterke core, een betere houding en meer stabiliteit en flexibiliteit in het lichaam. Tegelijkertijd nodigen we je uit om te vertragen en echt in contact te komen met je lichaam.
Bij NOUÉ houden we onze lessen graag vernieuwend en uitdagend. We variëren in opbouw en oefeningen, zodat je lichaam blijft ontwikkelen en elke les fris en inspirerend aanvoelt, zonder de basis uit het oog te verliezen.
NOUÉ Pilates Heerlen
Praktische informatie
Anti-slip sokken
Voor extra grip en stabiliteit tijdens de les raden we anti-slip sokken aan, zo kun je met rust, focus en controle bewegen.
24-uurs annuleringsbeleid
Om iedereen een eerlijke kans te geven op een plekje, vragen we je om minimaal 24 uur van tevoren te annuleren. Annuleer je binnen 24 uur voor aanvang van de les, dan kunnen we het lesgeld helaas niet teruggeven.
Aantal plekken
Je ligt in een groep van 12 personen, met ruimte voor jouw tempo. Wij verzorgen de tools, je hoeft alleen te denken aan een fles water en anti-slip sokken.