Onze Reformer Pilates lessen combineren de klassieke Pilatesmethode met een moderne, dynamische benadering. Met behulp van de reformer werken we aan kracht, controle en precisie, terwijl de weerstand van de veren je lichaam ondersteunt én uitdaagt.
De lessen zijn opgebouwd rondom de basisprincipes ademhaling, flow en alignment en richten zich op het versterken van de diepe spieren, het verbeteren van je houding en het vergroten van stabiliteit en flexibiliteit.
Bij NOUÉ werken we met zes reformers van Align Pilates, waardoor er ruimte is voor persoonlijke aandacht en een rustige, intieme setting.
We blijven onze lessen vernieuwen en uitdagend maken, met variatie in oefeningen en opbouw. Zo blijft je lichaam zich ontwikkelen en voelt elke les als een nieuwe prikkel: krachtig, bewust en in verbinding.
NOUÉ
Praktische informatie
Anti-slip sokken
Voor extra grip en stabiliteit tijdens de les raden we anti-slip sokken aan, zo kun je met rust, focus en controle bewegen.
24-uurs annuleringsbeleid
Om iedereen een eerlijke kans te geven op een plekje, vragen we je om minimaal 24 uur van tevoren te annuleren. Annuleer je binnen 24 uur voor aanvang van de les, dan kunnen we het lescredit of lesgeld helaas niet teruggeven.
Aantal plekken
Je ligt in een intieme groep van maximaal 6 personen, met ruimte voor jouw tempo. Wij verzorgen de tools, je hoeft alleen te denken aan een fles water en anti-slip sokken.